Retiro de bem-estar: os benefícios da cura holística para um futuro mais saudável
Entre os dias 14 e 17 de dezembro, o hotel Six Senses Douro Valley recebe um retiro de bem-estar. O programa desta experiência conta com sessões com a Dra. Ana Moreira (médica e presidente da Sociedade Portuguesa de Medicina Integrativa); a usufruição de uma gastronomia anti-inflamatória; tratamentos de spa para alcançar um efeito rejuvenescedor; passeios pela natureza em redor e descanso no conforto de um quarto Quinta Deluxe.
Esta experiência abrange uma diversidade de atividades e promete ser uma viagem de rejuvenescimento e auto-descoberta, que permite redefinir hábitos, eliminar fatores perturbadores e alcançar uma melhor saúde. O retiro alia uma perspetiva bio-compatível e holística da saúde, analisando a pessoa no seu todo - perspetivas física, emocional e mental.
Pode consultar abaixo informações mais detalhadas sobre o retiro: os benefícios, o que está incluído e respetivos preços.
BENEFÍCIOS DO RETIRO
- Descobrir as razões por detrás dos seus pensamentos e emoções e aumentar a sua auto-consciência, dominando técnicas para ultrapassar obstáculos nos relacionamentos que deseja;
- Dotar-se de ferramentas de bem-estar valiosas para a vida quotidiana, elevando o seu desempenho geral;
- Rejuvenescer o seu bem-estar físico e emocional, aliviando o stress e a ansiedade e promovendo o bem-estar geral;
- Libertar emoções profundamente enraizadas e elevar o seu humor, promovendo um estado de felicidade e alegria;
- Criar um plano de bem-estar mais saudável e eficaz para 2024;
- Reconectar-se consigo mesmo através de passeios guiados pela Natureza, estimulando a criatividade;
- Viver um retiro intimista, promovendo o aumento da resiliência e desfrutando de um tempo a sós com a Dra. Ana Moreira.
O QUE ESTÁ INCLUÍDO
- Três noites num quarto Quinta Deluxe;
- Pensão completa, com refeições 100% biológicas, preparadas com alimentos que promovem o equilíbrio e a saúde (nutrição anti-inflamatória);
- Dois tratamentos de massagem no spa;
- Acesso livre à piscina interior com cromoterapia e som subaquático e à vitality suite;
- Consulta de Medicina Integrativa (online antes do retiro);
- Consulta de nutrição funcional (online antes do retiro);
- Um exame Neuro-Vascular presencial, que mede o stress mental e físico e a elasticidade arterial;
- Um exame de Termografia presencial;
- Três sessões de ozonoterapia médica;
- Dois tratamentos endovenosos ortomoleculares individualizados;
- Quatro relaxamentos guiados com a Dra. Ana Moreira;
- Caminhadas e atividades de mindfulness na floresta, com a orientação da Dra. Ana.
- Relatório médico personalizado, com conselhos sobre mudanças de estilo de vida (entregue após o retiro);
- Cinco palestras sobre Medicina do Estilo de Vida pela Dra. Ana Moreira (com perguntas e respostas)
NOTA: Transferes do aeroporto estão disponíveis mediante pedido
PREÇO
- 2,960€* por pessoa num quarto individual
- 4,870€* para duas pessoas num quarto duplo
*Os preços incluem todas as taxas.
Para mais informações, contacte diretamente o hotel, reservations-dourovalley@sixsenses.com / +351 254 660 600 ou o Centro de Medicina Integrativa Dra. Ana Moreira através do email geral@anamoreira.pt ou do número 932 348 037.
Os tratamentos, consultas e atividades adicionais estão disponíveis mediante pedido.