O Power & Flow está de volta e marca o arranque da Primavera

Após o sucesso das edições anteriores, o ginásio ACTIVE by Serenity do Hyatt Regency Lisboa volta a receber, já no dia 20 de março, o Power & Flow Day, um evento realizado em parceria com o ZEST, o restaurante de cozinha saudável do hotel. Logo de seguida, a 23 de março, chegará também aos deslumbrantes jardins do Sheraton Cascais Resort.

Esta iniciativa visa promover a atividade física e o bem-estar do corpo e mente. Numa altura em que se celebra o início da Primavera, a mudança de hora e os dias mais longos, o ACTIVE by Serenity acrescenta mais um motivo à lista das razões para celebrar este momento de equinócio. Quem adiou os objetivos de fim de ano e teve dificuldade em começar 2024 com o pé direito, tem agora a oportunidade de se redimir. O evento de Power & Flow encoraja a força e a calma, a intensidade e o relaxamento, o yin e o yang e conjuga uma combinação de exercícios localizados e aeróbicos, reforçando um trabalho mais físico. Logo de seguida, a experiência é direcionada para o relaxamento e tranquilidade, aproveitando a envolvência do espaço e a energia de um regresso ao centro, à mente, com uma aula que combinará exercícios de pilates, alongamentos e respiração.