O Power & Flow está de volta e marca o arranque da Primavera

13-03-2024

Após o sucesso das edições anteriores, o ginásio ACTIVE by Serenity do Hyatt Regency Lisboa volta a receber, já no dia 20 de março, o Power & Flow Day, um evento realizado em parceria com o ZEST, o restaurante de cozinha saudável do hotel. Logo de seguida, a 23 de março, chegará também aos deslumbrantes jardins do Sheraton Cascais Resort.

Esta iniciativa visa promover a atividade física e o bem-estar do corpo e mente. Numa altura em que se celebra o início da Primavera, a mudança de hora e os dias mais longos, o ACTIVE by Serenity acrescenta mais um motivo à lista das razões para celebrar este momento de equinócio. Quem adiou os objetivos de fim de ano e teve dificuldade em começar 2024 com o pé direito, tem agora a oportunidade de se redimir. O evento de Power & Flow encoraja a força e a calma, a intensidade e o relaxamento, o yin e o yang e conjuga uma combinação de exercícios localizados e aeróbicos, reforçando um trabalho mais físico. Logo de seguida, a experiência é direcionada para o relaxamento e tranquilidade, aproveitando a envolvência do espaço e a energia de um regresso ao centro, à mente, com uma aula que combinará exercícios de pilates, alongamentos e respiração.


No dia 20, o evento começa às 18h00, conta com um Get Together, às 18:30h, e está disponível por 10 euros por pessoa, no Hyatt Regency Lisboa. No dia 23, no Sheraton Cascais Resort, começa às 10h00, e contará com um Get Together, às 9h30, assim como as restantes edições das duas unidades.

É destinado a todos os entusiastas da natureza, exercício e bem-estar e os participantes têm de se inscrever previamente.

Para celebrar da melhor forma a chegada da primavera, todos os participantes são convidados a vestirem as cores desta estação no evento. O dress code deve ser primaveril.

Agenda do Power & Flow Day:

Datas Hyatt Regency Lisboa

  • 20 março
  • 29 junho
  • 5 outubro

Datas Sheraton Cascais Resort

  • 23 março
  • 22 junho
  • 28 setembro